Soulful Sadhak

Al jarenlang lijd ik aan sociale angst. Voilà, het is eruit. Mogelijk verbaast dat u. Ik denk niet of dat ik dat al aan veel mensen heb verteld. Om eerlijk te zijn, ik heb het ook jarenlang bij mezelf ontkend en gedaan alsof het er niet was. Theorie Sociale angst of sociale stress is een conditie waarbij de eenvoudige aanwezigheid van andere mensen je stresseert. Sociale angst is meer dan gewoon verlegenheid. Het is een pathologische aandoening waarbij je je moeilijk kan ontspannen in de aanwezigheid van anderen en je je constant zorgen maakt over hoe je je moet gedragen. Het is pathologisch in die zin dat je rationeel beseft dat het onzinnig is, maar dat je er geen controle over hebt. Je lichaam interpreteert de aanwezigheid van anderen eenvoudigweg als een stressprikkel, als een bedreiging. Voor mensen met deze conditie is het vermoeiend om zich onder de mensen te begeven. Ze moeten steeds op hun hoede zijn. Hechte vriendschappen sluiten is moeilijk, laat staan relaties. Als kind of...

My mind is an ocean To her all the world does flow On the surface that may cause motion But she is still deep down below There is nothing she doesn't embrace She encompasses all Whatever she may face She faces and stands tall The ocean does not discriminate It takes in all you give It's always in the same state just live and let live The ocean does not go anywhere It has no future and no past It has always been there And forever it will last Come and sit by my side, my dear And watch the waves roll in And when you've overcome your fear You can begin to swim

Today I faced my biggest fear. What could that be, would one think. What could a healthy 25 year old, who lives in a peaceful and quiet Buddhist monastery in the sunny south of France of all places be afraid of? There are no drugs and violence here, not even stress and competition, only some rats and an occasional shower. What could there be scary here? Are you afraid to look inside your mind? Well my dear friends, the most scary thing in the world is actually quite close, especially here, it's there all the time, waiting for you behind the corner, until one day you run into it, or rather, it hits you when you stop running for it. The most scary thing there is... is your own mind.  You see, usually we are too busy too look into our own minds, usually we are running around like headless chickens, trying to achieve this, or wanting to get away from that, stuck in some form of stress or some idea that keeps us going. But once we slow down and see, really look our mind in the eye, then...

Do not be scared If you're having a bad day and nothing feels okay Love will still be there Do not be scared If you feel empty inside and there's no place left to hide Love will still be there Do not be scared Mountains may crumble and fall and the sky come down on us all But love will still be there Do not be scared If you have to let go Of the things that you love so Your love will still be there For everything we know Will once have to go But for love that just ain't so